Alltså mammas vegetariska lasagne igår.. Herregud va god den var'!!!!! :-o :-D
Har iaf skrivit upp recept på främst såsen för det där kmr jag garanterat göra igen!!!! Nam!!!!
Lasagneplattor givetvis, varvade med tomatsås som hon haft i champinjoner, bananschalottenlök, vitlök, grönsaksbuljong, salt&peppar, matlagningsgrädde, så hade hon även färska tomater i lasagnen, fetaost och babyspenat :-) in i ugn på 200g tills de är klart, ca 30-40min.
Mer behövs verkligen inte!!! Naminami! :-D

Vart lite lite träning hemma iaf. Hämtat en app som heter 7minutes.. Man gör 13 olika övningar som tar dryga 7min. En övning i 30sekunder och sen vila i 10sekunder ocj så nästa övning i 30sekunder och vila i 10 tills man gjort alla 13 olika övningarna :-)
Kan ju säga att de känns!! Haha. :-)
Och när jag känner att jag klarar av dessa 7minuter med allt vad de innebär utan att nästan dö så ska jag öka så de jag måste göra de 2ggr. Så 7min x2 13övningar x2 :-)
Men dit är de nog nga veckor minst iaf!!

Till frukost blev de omelett på 2ägg, 0,5dl mjölk, 3skivor ost (greve) och örtsalt och så en näve ruccola på :-)
Smakade mkt gott.

Nu vila framför datorn och supernatural.

Frukosten idag va i princip samma som dom andra dagarna. :-)
Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och mjölk samt en mörk smörgås med cream cheese naturell och kokt ägg på och ruccola. Mums :-D ? ?

Nu blir de och slappa en stund i soffa framför tv:n

Vart en promenad till
Men de pga att vi hade en tid för familjefotografering idag. :-D

Till lunch idag gjorde jag en smoothie på ca 2dl kvarg från lindvalls, 1banan, 15g cashewnötter naturell och lite alpro soya vanilj och mixa slätt. :-)
Vart smaskens!!

Till middag blir de massa morotssoppa och mörk go bröd till :-D ska bli mums mums ?

Fick dessutom ett roligt brev från min doktor idag. Tog ju blodprover i förra veckan på kolesterol för att kolla hur det ser ut i kroppen och jag kunde ju inte bli gladare för brevet jag fick idag!!!!! :-D Ville ha koll då jag ska ta nya prover den 10/1 och kolla om jag lyckats förbättra dom. :-)
Men är så nöjd med svaren så de gör inget om de inte händer nåt så länge de inte ökar massa bara. :-p

Åh idag är jag bara sådär galet lycklig, känns som jag har massa energi i kroppen och skulle kunna springa maratonloppet typ.. Hehe ;-)
Men nu ska vi inte överdriva iaf..

Nu kokar soppan iaf och jag ska vila en stund innan de blir Dags för mat. :-)

Tjingeling

Veckan som gått har varit helt okej matmässigt och träningsmässigt :-)
Har gått ner i vikt till 117,2kg nu.
Och totalt i omkrets på hela kroppen förlorat 18,5cm!!!!!!!!
Hur sjukt bra är inte jag liksom! :-D
Heja mig. :-)

Dagens frukost bestod av 1portion havregrynsgröt med 1 rivet äpple på och kanel samt lite mjölk och en ryvita sesam knäckemacka med naturell cream cheese på. Totalt 288kcal och jag är proppmätt :-)

Dagens morgonrunda avklarad tidigt imorse. Skönt att ha de gjort faktiskt. Har tänkt att jag tar dom varje morgon då jag lämnar Colin till skoltaxin.. Hemma lagom till 8 ungefär och dags för frukost som bestod av havregrynsgröt med en liten skvätt mjölk och kanel, en frukostbulle med lite smör.
Men bullen åt jag dock när dom va varma och klara runt 5:45 :-p kunde inte motstå. Haha.

Och så fick lilla M också lite gröt med banan &aprikos pure <3

För mig, H och C. :-) smakade mkt gott. Samma som igår men imorse gjorde linsbiffar till. :-) mums ?

Gjorde en svinigt god soppa i helgen som va! :-)
Recept:
750g vita bönor i vatten.
5dl buljong.
Lök och vitlök
Salt&svartpeppar
Grädde
citronjuice från en citron ?

Fräs lök och vitlök mjuk i olivolja i kastrull.
Ha i bönorna som är sköljda och ha i buljongen och låt puttra i 5-10min.
Ha i grädde.
Mina allt slätt och smaka av med salt och peppar samt citronjuice.
Till de bjöd jag varma mackor. Mums!