Direktlänk till inlägg 28 april 2016
Shit pommes... Skönt att träningen är över för idag!! :-) Va jätte tungt idag speciellt sista övningen.. Skakade som satan! Men nu är de gjort.
Tränade idag mest överkroppen då jag har sån hemsk träningsvärk i låren.. Men gjorde 2 övningar som tränade Hela kroppen också :-) totalt 1 timme o 15min idag :-o
Tänk att JAG (!!!!) MUA tränat så länge! Hahhahahahah.
Känns för jävla gott iaf att ha kommit igång :-)
På lördag ska jag träna helt ensam :-S blir lite läskigt men nog fan ska jag kirra det här själv! :-D tkr de här känns riktigt kul!!!! Men måste hädanefter komma ihåg att alltid ha med en banan eller proteinshake eller nåt liknande som jag kan ta direkt efter träningen. :-)
Och så på måndag och onsdag så tränar jag med T igen :-) perfekt.
Har gått helt åt helvete på riktigt! Jag är en misslyckad jävel som inte ens kan gå på en vlcd diet i 21 dgr utan att fuska :,( Hatar mig själv så mkt så ord inte ens räcker till.. Men samtidigt vill jag ju fortsätta och ska INTE ge upp!!! ...
Avklarad. Stegen klara. Påsar klara. Och vatten nästan 2l. Skriver mer imorgon om hur dagen varit. Är helt slut. ...
Idag har varit en fullspäckad dag! Vakna hyfsat tidigt, närmare bestämt 7. Fixat frukost åt ungarna och kaffe till mig. Sen fick jag ett ryck och satte igång och tvätta taket i köket :-D De behövdes och oj vilken skillnad! Satte igång en maskin m...
Och jag har faktiskt gått ner i vikt :-D 1 vecka efter itrims vlcd Vikt: 103,3kg (-3,2) Midja: 118cm (-3cm) Känns såsååå bra och är så jävla taggad! Även om de "bara" är vatten och glykol så sporrar de ju en till att fortsätta!!! :-) ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 |
13 |
14 | 15 | 16 |
17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|