Fick tips om en app som heter seven. :-)
Där man gör 12olika övningar på 7minuter hemma och de ska göra ont när man är klar typ :-p och de ska jag börja med idag!!
Och de ska göras varje dag!
Känner mig riktigt taggad faktiskt och 7minuter har väl dom flesta tid med att träna :-) ?

Så får vi se hur de känns om en vecka.

Mätning av kroppen blir de på måndagar där jag mäter midja, byst, lår, arm och stuss.
Och så vägning också.
Har stått still på min vikt nu ett tag (visserligen inte varit jätteduktig när de gäller maten) men har iaf inte gått upp nåt i vikt. Tack och lov :-D
Totalt sen M föddes har jag gått ner 15,8kg varav 6 av dom va vikten jag gick upp under graviditeten :-) så Egentligen har jag gått ner 9,8kg om man ska va sån. ;-)

Har ett mål som jag hoppas nå innan vi ska ner till hufvudstaden till nyår. Nämligen att gå ner mellan 8-10kg till.. Men blir glad oavsett hur mkt jag gå ner bara de inte går upp :-) ?

Tänker vänta med träningen bland folk tills jag gått ner lite mer för jag vill inte simma.. Vill gå på gruppträning så som zumba m.m Så tanken är att jag ska börja med de i början av nästa år. Då SKA jag ha gått ner lite till.. Så de sa :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har gått helt åt helvete på riktigt! Jag är en misslyckad jävel som inte ens kan gå på en vlcd diet i 21 dgr utan att fuska :,( Hatar mig själv så mkt så ord inte ens räcker till.. Men samtidigt vill jag ju fortsätta och ska INTE ge upp!!! ...

Avklarad. Stegen klara. Påsar klara. Och vatten nästan 2l. Skriver mer imorgon om hur dagen varit. Är helt slut. ...

Idag har varit en fullspäckad dag! Vakna hyfsat tidigt, närmare bestämt 7. Fixat frukost åt ungarna och kaffe till mig. Sen fick jag ett ryck och satte igång och tvätta taket i köket :-D De behövdes och oj vilken skillnad! Satte igång en maskin m...

Och jag har faktiskt gått ner i vikt :-D 1 vecka efter itrims vlcd Vikt: 103,3kg (-3,2) Midja: 118cm (-3cm) Känns såsååå bra och är så jävla taggad! Även om de "bara" är vatten och glykol så sporrar de ju en till att fortsätta!!! :-) ...

På promenad runt Jordbro. Det var mysigt och välbehövligt. Egentid som är gratis där de bara var vi 2 och talade om precis allt mellan himmel&jord. Min älskade son. ...