Är med i en träningsjulkalender genom Facebook, där vi igår på första luckan fick göra 50squats (för nybörjare) och 150 för dom som är vana. Jag gjorde ju 50 och har nåt så sjukt jävla ont så de är sjukt :-(
Fyfan alltså!!! Bränner i låren som bara den. :-)
Idag va de dags för lucka 2, man ska göra armhävningar så många man klarar sen ta paus i 30sek och göra armhävningar så många man orkar och så paus igen i 30sek.
Så då blir 5 pauser totalt om ni förstår.
Jag gjorde mina på knän och klarade av att göra 10, 10, 15, 15, 15 så 65 totalt. Är väl ändå rätt okej för en otränad tjockis som jag är. ;-)
Men kan ju säga att de blir ingen promenad idag!!! Bara vila vila vila. :-)
Och återhämtning och bra mat.
Och så påt promenaden imorgon igen. :-D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har gått helt åt helvete på riktigt! Jag är en misslyckad jävel som inte ens kan gå på en vlcd diet i 21 dgr utan att fuska :,( Hatar mig själv så mkt så ord inte ens räcker till.. Men samtidigt vill jag ju fortsätta och ska INTE ge upp!!! ...

Avklarad. Stegen klara. Påsar klara. Och vatten nästan 2l. Skriver mer imorgon om hur dagen varit. Är helt slut. ...

Idag har varit en fullspäckad dag! Vakna hyfsat tidigt, närmare bestämt 7. Fixat frukost åt ungarna och kaffe till mig. Sen fick jag ett ryck och satte igång och tvätta taket i köket :-D De behövdes och oj vilken skillnad! Satte igång en maskin m...

Och jag har faktiskt gått ner i vikt :-D 1 vecka efter itrims vlcd Vikt: 103,3kg (-3,2) Midja: 118cm (-3cm) Känns såsååå bra och är så jävla taggad! Även om de "bara" är vatten och glykol så sporrar de ju en till att fortsätta!!! :-) ...

På promenad runt Jordbro. Det var mysigt och välbehövligt. Egentid som är gratis där de bara var vi 2 och talade om precis allt mellan himmel&jord. Min älskade son. ...