Förbannade jävla skit. Skulle köpa en motionscykel av en person via blocket.. Kom liksom överens om de i förra veckan.. Och nu helt plötsligt igår va den inte till salu längre.. Kan ju säga att jag vart lagom jävla irriterad!!!!
Har liksom gått och ställt mig in på att jag skulle ha en igår och börja träna på den idag.
Men nädå.. Nu lär jag leta igen... :-(
Förbannade idioter som ska ljuga..

Har även motionscyklat idag, gått en kortare men intensiv promenad. :-)
Är helt slut.

Dessutom varit på sunderbyn nästan hela förmiddagen på hjärtutredningar.. Både gjort hjärtultraljud och arbets-ekg. :-)
På torsdag ska jag få långtidsekg :-)

Vikt: -0,2kg så numera 115,9 :-D
Cm runt kroppen: -9cm till :-)

Så på 2v har jag gått ner 4,1kg och förlorat 45,5cm totalt :-o :-D

FAN VAD JAG ÄR BRA!!!!

Avklarad iaf... Och dessutom även runkeepers 5k challenge avklarad idag! :-)

Är nu efter middagen helt slut i kropp och knopp... Och käften gör för jävla ont.. :-(
Speciellt en tand nu som ömmar satans mkt'!! Så går.inte att tugga på vänster ALLS.. Måste ringa tandläkaren imorgon igen om de inte börjat lätta nå...

Igår lyckades jag komma ut på promenad. Men efter mer än halva promenaden så kom jag på att jag inte satt på runkeeper.. :-( ååh så arg jag vart!!!! Men de vart iaf 45min minst iaf. :-)

Men de som varit jobbigast av allt.
I torsdagskväll fick jag ont i tänderna efter middagen. Borsta tänderna och använde tandtråd och sköljde med munskölj. Och värken lättade lite men kom tillbaka än värre 5min efter.. Ville bara typ dö just där och då!!! Fyfan!!!!
Men efter citodon så somnade jag som en klocka.
Vaknar runt 5-6 och har små ont, borstar tänderna och allt de där.
Varken blir jobbig.. Ringer tandläkaren.. Och fick redan tid 09:10.
Va ju kul att behöva gå dit nu när jag har tid på onsdag nästa vecka liksom.. Och garanterat nån tusenlapp ännu mer fattigare efter idag tänkte jag... Kul jul liksom..

Iaf kmr dit.. Man röntgar tänderna på vänster övre käken där de gör ondast.. Och halleluja ? INGA hål!!!! :-D
Ingen infektion heller vad hon kunde se.. Hon knackade på tänderna med nån stålgrejs och använde kylspray på tänderna och inget av de gjorde ont alls..
Tandläkaren kliar sig i huvet i 2sek och börjar sen peta på tandköttet på övre käken på vänster sida med en sån där nålgrunka... Och de skulle hon inte gjort för fyfan vad ont de börja göra efter 1minut ungefär... :-(

Japp diagnos: tandköttsinflammation deluxe typ.. Så nu ska jag 2ggr dag, morgon och kväll använda corsodylgel där jag har ont.. Ska först borsta tänderna som vanligt och sen skölja med vatten för att därefter använda mellanrumsborsten med corsodylgelen på vänstra övre käken.. I 10 jävla dagar.. Igår va en pain in the ass, jag för snart, skjut mig dag i smärtskala... Så mellan 1-10 i skalan så va de iaf 8-9 ungefär.. Idag har de sjunkit hyfsat till 4-5.. Men kan inte tugga på vänster sida alls.. För då känns de som tandköttet ska gå av i tusen bitar :-(men de gör som inte ont under tiden längre så länge jag inte kommer åt där alls.. Vilket ju inte är de lättaste..

Så idag ska jag bara vila, vila, vila.. Äta soppor som är enkla att äta, slipper tugga.. Och låta tänderna vila sas :-)

Imorgon är de dags för Promenad igen . Blir iaf en dryga 5km då jag är med i en utmaning via runkeeper :-)

Nu se på SPN och slappa.

Vart lite lite träning hemma iaf. Hämtat en app som heter 7minutes.. Man gör 13 olika övningar som tar dryga 7min. En övning i 30sekunder och sen vila i 10sekunder ocj så nästa övning i 30sekunder och vila i 10 tills man gjort alla 13 olika övningarna :-)
Kan ju säga att de känns!! Haha. :-)
Och när jag känner att jag klarar av dessa 7minuter med allt vad de innebär utan att nästan dö så ska jag öka så de jag måste göra de 2ggr. Så 7min x2 13övningar x2 :-)
Men dit är de nog nga veckor minst iaf!!

Till frukost blev de omelett på 2ägg, 0,5dl mjölk, 3skivor ost (greve) och örtsalt och så en näve ruccola på :-)
Smakade mkt gott.

Nu vila framför datorn och supernatural.

Är med i en träningsjulkalender genom Facebook, där vi igår på första luckan fick göra 50squats (för nybörjare) och 150 för dom som är vana. Jag gjorde ju 50 och har nåt så sjukt jävla ont så de är sjukt :-(
Fyfan alltså!!! Bränner i låren som bara den. :-)
Idag va de dags för lucka 2, man ska göra armhävningar så många man klarar sen ta paus i 30sek och göra armhävningar så många man orkar och så paus igen i 30sek.
Så då blir 5 pauser totalt om ni förstår.
Jag gjorde mina på knän och klarade av att göra 10, 10, 15, 15, 15 så 65 totalt. Är väl ändå rätt okej för en otränad tjockis som jag är. ;-)
Men kan ju säga att de blir ingen promenad idag!!! Bara vila vila vila. :-)
Och återhämtning och bra mat.
Och så påt promenaden imorgon igen. :-D

Glömde lägga till den här bilden i förra inlägget. :-) Vi äter tidig lunch