Direktlänk till inlägg 2 maj 2016
Ååh va skönt de känns att träna. :-) Och det är kul för de går så bra. Har redan kunnat börja öka på vikterna lite i vissa övningar :-D fyfan så kul.
Tyvärr verkar jag ha sträckt en muskel i höger lår (Skithelvetesfan!!!) så denna veckan är de endast överkroppsträning och cykling som gäller.
Tränade iaf i 1,5timme!!!! Känner mig så sjukt nöjd. :-)
På onsdag så ska jag träna igen med T och då redan kl.9 :-D Vill helst träna på morgon/förmiddagen så vi ska fixa tiderna så att de blir så. :-)
Och så tar han med proteinpulvret på onsdag. Som jag då ska ta varje morgon om jag förstod de rätt. :-)
Så najs alltså!
Vikten innan jag Började träna va 115kg alltså för en vecka sen. :-o och imorse va de 112,9 :-D
Ny vikt blir varje måndag :-)
Har gått helt åt helvete på riktigt! Jag är en misslyckad jävel som inte ens kan gå på en vlcd diet i 21 dgr utan att fuska :,( Hatar mig själv så mkt så ord inte ens räcker till.. Men samtidigt vill jag ju fortsätta och ska INTE ge upp!!! ...
Avklarad. Stegen klara. Påsar klara. Och vatten nästan 2l. Skriver mer imorgon om hur dagen varit. Är helt slut. ...
Idag har varit en fullspäckad dag! Vakna hyfsat tidigt, närmare bestämt 7. Fixat frukost åt ungarna och kaffe till mig. Sen fick jag ett ryck och satte igång och tvätta taket i köket :-D De behövdes och oj vilken skillnad! Satte igång en maskin m...
Och jag har faktiskt gått ner i vikt :-D 1 vecka efter itrims vlcd Vikt: 103,3kg (-3,2) Midja: 118cm (-3cm) Känns såsååå bra och är så jävla taggad! Även om de "bara" är vatten och glykol så sporrar de ju en till att fortsätta!!! :-) ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
15 | |||
16 | 17 | 18 |
19 |
20 | 21 | 22 |
|||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | |||
30 | 31 |
||||||||
|